En typisk söndagsmorgon i Davos. Inget speciellt egentligen. Varken snabbt, eller superlÃ¥ngt, eller väldigt hÃ¥rt. Men i slutet av en stor vecka där man knappt kan stÃ¥ pÃ¥ benen pÃ¥ lördagskvällen…blir det icingen pÃ¥ kakan. Ett pass som tillsammans med allt annat gör en super stark. Bulletproof.

Träning handlar inte sÃ¥ mycket om specifika pass eller enstaka dagar. Det handlar istället om att lyckas snickra ihop dag efter dag av bra vanlig helylle träning. Att lyckas fÃ¥ kroppen att ta sig igenom passen fastän den skriker efter att fÃ¥ ligga i soffan och vila istället. Det handlar om att inte ge upp […]

Medan huvuddelen av gruppen var uppe i Raby Bay för helgens tävling valde jag att stanna hemma och träna. Siktet är inställd pÃ¥ Sydney den 11:e April, och av erfarenhet vet jag att 6 veckors oavbruten träning är precis vad jag behöver för att bli fit. Huset var tyst och tomt, passen avlöste varandra. Perfekt. […]