OS-bane test i Rio

July 29th, 2015 av Lisa

Test av OS banan i Rio de Janeiro

Till helgen är det dags.

Vi får en möjlighet att se hur OS banan kommer att se ut nästa år.

Rio de Janeiro bjuder in och det är många som är på plats för att dansa.

När länder som USA och Storbritannien bestämmer sig för att göra sin första faktiska uttagning innebär det skarp läge och många nerver. Jag har i sommar följt både Jodie (GBR) och Lindsey (USA) som förberett sig för att prestera just nu på söndag. Bägge har det tufft och måste dels placera sig högt i fältet (topp 3 och topp 8 för GBR resp USA) och dels slå huvuddelen av sina landsmaninnor.

Jag har ett litet annat läge och har med mina sista två års skadehistorik valt att gå en annan väg.

Nummer ett för mig just nu är att samla poäng.

Jag måste ge Sverige en nationsplats och det genom att se till en bra position på OS rankingen.

Rio ger inga poäng till den – däremot värdskuppen i Tiszaujvaros nästa helg.

Nummer två är att bygga upp kroppen underifrån löpmässigt för att ha möjlighet att pressa kroppen tillbaka till tider ner på 33min (10km) igen. Eftersom jag måste tävla för att samla poäng – hinner jag inte riktigt att lägga den grundbas jag optimalt skulle vilja lägga. Istället försöker vi hitta en kompromiss där vi “skyndar långsamt” och tävlar samtidigt som vi bygger bas.

Tyvärr fick jag ett bakslag i Geneve där jag trots kramp sista kilometern sprang klart loppet (bra poäng vid målgång…). Till följd fick jag en arg vad att ta hand om istället. I den bästa av världar hade jag fått till ytterligare två veckors träning mellan Geneve och Rio. Nu blev det inte så utan löpningen fick ta ett steg bakåt och det blev mer tid på behandlingsbänken istället.

Rio ligger alltså lite riskabelt nära en VAD som är på väg tillbaka i god vigör – och en TÄVLING där den måste prestera bra (nästa helg).

Oavsett om jag fick en start eller inte här i Rio skulle jag åkt hit för att ta in området och banan. Nu blev det med nummerlapp denna helg – men fokus ligger alltså att se och lära och inte prestera.

För att få lite perspektiv gick jag in och läste om vad jag hade för tankar kring OS testet i London 2011. Det var nyttigt.

Med en inflammation i stortå-senan hade jag haft löpförbud 6 veckor in mot tävlingen. Jag tappade 2 minuter på löpningen och blev 30:e. Helen Jenkins vann före Gwen Jorgensen och Anja Dittmer – Spirig blev 8:a och Densham DNF’ade.

(fotnot…. Senare det året vann jag Hy-Vee triathlon och blev 4:a i VM-Series finalen i Peking…)

Så man kanske inte ska fästa alltför stor tyngd till vad resultaten blir på ett olympisk test event?

Jag håller siktet på målet vilket alltså är Rio 2016 – och vägen dit för mig.

Först poäng till nationsplatsen – sen två topp 8:a placeringar.