Vägen tillbaka till löpformen har börjat. Som hjälp pÃ¥ vägen har jag fÃ¥tt möjlighet att inkludera Alter G löpbandet som stÃ¥r pÃ¥ Actic/Telge Rehab i Södertälje. När man springer pÃ¥ tröskelfart belastar man foten med 1,5-2ggr sin kroppsvikt. PÃ¥ en fot som varit konvalescent ett tag blir det en ganska mÃ¥nga kilo den mÃ¥ste kunna […]

  Ibland har man tur och parametrar som bra ben, vackert väder och roliga aktiviteter sammanfaller. Ibland har man extra tur när nÃ¥gon väldigt duktig person med en kamera finns pÃ¥ plats för att föreviga det hela. Och när man själv är lite av en sucker för fina bilder blir man ju väldigt glad när […]

Avoriaz, en liten by uppe pÃ¥ ett berg 1900möh.  Basen för Ã¥r 2014’s säsong höghöjdsläger.  En nyhet för mig men inte för Darren och D-Squad. Det var här de var och byggde form under fjolÃ¥ret, härjade rundor i bergen och finslipade pÃ¥ löpformen. Höghöjd är jag ju ganska sÃ¥ familjär med. Efter fem somrar i […]