I morse blev vi bussade en 30min ut frÃ¥n stan, pÃ¥ en liten grusväg pÃ¥ väg mor Iten sprang vi sedan diverse backintervaller tills det kändes som att lungorna skulle sprängas. Jag lovar,vilken träning som helst pÃ¥ 2200m känns jobbig. Att beslriva hur det känns att dessutom försöka hänga pÃ¥ tvÃ¥ stycken Kenyanskor [uppför] ligger […]

Idag träffade jag en av de större legenderna inom löparvälden; Wilson Kipketer. Kenyan, numera dansk och världsrekordhÃ¥llare pÃ¥ 800m. En mycket trevlig man som tog sig tid till smÃ¥prat om Skandinavien, triathlon och löpning. Jag fick ocksÃ¥ se Asbel Kiprop in action, han körde upp farten i tvÃ¥ av de Ã¥tta varven men valde sedan […]