Träning handlar inte sÃ¥ mycket om specifika pass eller enstaka dagar. Det handlar istället om att lyckas snickra ihop dag efter dag av bra vanlig helylle träning. Att lyckas fÃ¥ kroppen att ta sig igenom passen fastän den skriker efter att fÃ¥ ligga i soffan och vila istället. Det handlar om att inte ge upp […]

För ni som funderar pÃ¥ hur en typisk dag ser ut här nere tänkte jag ge er ett exempel. Det blir en fredag. Kändes lättast eftersom det var just fredag idag… 05:50 Klockan ringer första gÃ¥ngen, snooze till klockan 06:00. Vilopulsen tas innan jag klättrar ur sängen. 06:10 En stor kopp kaffe är klar, dricks […]

Medan huvuddelen av gruppen var uppe i Raby Bay för helgens tävling valde jag att stanna hemma och träna. Siktet är inställd pÃ¥ Sydney den 11:e April, och av erfarenhet vet jag att 6 veckors oavbruten träning är precis vad jag behöver för att bli fit. Huset var tyst och tomt, passen avlöste varandra. Perfekt. […]