Har nu lagt en vecka av 107km löpning bakom mig. Kanske inte en summa som imponerar pĂ„ ambitiösa löpare, men som var ett ganska stort steg tillbaka mot full trĂ€ning för mig. Med endast ett par veckor kring 60km bakom mig innan jag kom hit, klimatombyte samt höghöjd sĂ„ har kroppen fĂ„tt jobba ordentligt för […]
I morse blev vi bussade en 30min ut frĂ„n stan, pĂ„ en liten grusvĂ€g pĂ„ vĂ€g mor Iten sprang vi sedan diverse backintervaller tills det kĂ€ndes som att lungorna skulle sprĂ€ngas. Jag lovar,vilken trĂ€ning som helst pĂ„ 2200m kĂ€nns jobbig. Att beslriva hur det kĂ€nns att dessutom försöka hĂ€nga pĂ„ tvĂ„ stycken Kenyanskor [uppför] ligger […]
Idag trĂ€ffade jag en av de större legenderna inom löparvĂ€lden; Wilson Kipketer. Kenyan, numera dansk och vĂ€rldsrekordhĂ„llare pĂ„ 800m. En mycket trevlig man som tog sig tid till smĂ„prat om Skandinavien, triathlon och löpning. Jag fick ocksĂ„ se Asbel Kiprop in action, han körde upp farten i tvĂ„ av de Ă„tta varven men valde sedan […]
|
|
|
|
