Det blev en 5:e plats efter att ganska stabilt lopp. Inget av mina bĂ€sta, men inte heller sĂ„ vĂ€rst dĂ„ligt. En stark simning och cyklning dĂ€r jag ledde in klungan i T2 innan den avslutande löpningen. Benen kĂ€ndes kanon i början men fick sedan andingsvĂ„righeter/kramp i slutet av andra varvet. Tvingades dra ner pĂ„ farten […]
Ă hus 2000 Sydney 2010..(?) Det mĂ„ vara tio Ă„r sedan Triathlon gjorde sin spektaulĂ€ra entrĂ© pĂ„ OS programet i just Sydney. Det var ocksĂ„ 10 Ă„r sedan Lisa NordĂ©n gjorde sin första triathlon. En motionstĂ€vĂ€vling pĂ„ distansen 400-20-5km nere pĂ„ Kantan i Ă hus. BĂ„de ITU triathlon och Lisa NordĂ©n har kommit en bit pĂ„ vĂ€gen […]
Precis som vitsipporna Ă€r det bombsĂ€kra vĂ„rtecknet talar brödbak om att det nĂ€rmar sig tĂ€vlingsdags. Oftast infaller det nĂ„gon gĂ„ng dagarna 9-6 innan tĂ€vlingen och ett resultat av ackumulerad energi eller behov av ned stressning. Ofta i kombination med ett nĂ„got volym reducerat trĂ€ningsprogram. AlltsĂ„, under pĂ„skaftonens eftermiddag producerades det ett surdegs bröd i Martin Johanssons […]
|
|
|
|
