Det var lika mycket en kortare utflykt bort frÃ¥n Canberra – som en uppvärmningstävling inför säsongen.

Två bilar och en trailer fylld med cyklar, 4 ganska så trötta triathleter, en coach, en massör och en idrottsfysiologi student.

Lägg till ett hus modell äldre, havsutsikt, en strand och en tävling modell mindre.

Perfekt!

Vi använde lördagen till simträning i havet och lite lättare träning.

Söndagen bjöd på en vacker soluppgång med frukost på verandan. Lite senare helgens genomkörare och test tävling.

Det hela gick vägen och jag fick en del kvitton på hur kroppen reagerat på vinterns övningar. Mestadels positiva besked, att jag är på väg i rätt riktning. Som tur är (får jag väl säga då det bara är Mars) finns det också en del kvar att jobba på.

Vann min age group och blev tvåa totalt (till träningsparter Andi).

Ã…kte sedan tillbaka till Canberra i Darren’s frus nedcabbade VW.

Ett trevligt avbrott i rutinen.

Bilder tagna av Rick Van Riemsdijk (massör). Fler bilder från helgen i hans Wollongong album.

IgÃ¥r presenterades Team Vattenfall pÃ¥ en presskonferans uppe i SOK’s lokaler. Teamet bestÃ¥r av 8 stycken Olympier lika fördelat pÃ¥ sommar och vinter aktiva.

Vattenfall gick in som en av SOK’s huvudsponsorer i fjol, och Team Vattenfall är en produkt av deras sammarbete.

Team Vattenfall består av:

Lisa Norden, Fredrik Lööf (segling), Rolf-Göran Bengtsson (ridsport) och Frida Svensson (rodd).

Charlotte Kalla (skidor), Anette Norberg (curling), Anna Holmlund (skicross) och André Myhrer (alpint).

Satsningen innebär också ett större stöd för 33 stycken aktiva i Topp och Talang programmet.

Att få vara en del av Team Vattenfall är inte bara spännande utan inger också en viss finansiell trygghet för mig.

Detta möjliggör en fortsatt klok och långsiktig satsning.

Det är ett fantastiskt initiativ och en otroligt djup satsning från talang stadiet och uppåt.

Precis vad svensk idrott behöver!

För första gången hittils i min karriär kommer jag få möjligheten att tävla på hemmaplan!

Stockholm tar över VM Series deltävlingen som skulle hållits i Lausanne i slutet av Augusti.

Det ska bli otroligt spännande att få tävla i Sverige.  I en miljö där man kan språket, känner staden och, förhoppningsvis, har en stor support från publiken. Lägg därtill en bana som kommer att bli en av de vackrare med löpning i gamla stan och målgång vid slottet.

Jag håller tummarna för ett fantastiskt Augusti väder, fyllda Age Group tävlingar och en STOR publik.

Mer info om tävlingen på förbundets hemsida.