Vinst i 2012 Zytturm triathlon i Zug


June 17th, 2012 av



Äntligen!

Efter dryga tre veckor i bergen med bra oavbruten trÀning var det dags att testa kroppen.

Vi hade blivit inbjudna till en av deltÀvlingarna i den Schweiziska serien, en dubbel super sprint i Zug.

Ett varv pĂ„ 300m simning, tre varv pĂ„ 6km cykel samt fyra varv av 2km löpning – x2.

Utan vila emellan.

Det var ingen stor tÀvling, men med bÄde trÀningspartner Sarah Groff och OS klara Daniela Ryf skulle det ÀndÄ bli ett starkt fÀlt.

Kroppen skötte sig utmÀrkt och jag fick de kvitton jag behövde.

Jag gick loss pÄ andra cyklingen och fick en rejÀl lucka. Kunde sedan dryga ut den lite mer pÄ det avslutande löpmomentet.

Att fÄ kÀnna sig lÀtt och stark igen var nÄgot jag lÀngtat efter extremt mycket det hÀr Äret.

Nu vĂ€ntar en halv veckas fortsatt trĂ€ning i Davos – sedan en bilresa ner till KitzbĂŒehl och lite vĂ€lbehövlig vila [inför VM Series tĂ€vlingen].

Specialized TURBO e-bike


June 5th, 2012 av



Det Àr inte varje dag man fÄr prova pÄ nÄgot helt nytt.

Cykla Àr nÄgot jag Àr ganska van vid, och tycker jag har en hyfsad idé om hur det gÄr till.

Men nÀr jag fick komma upp pÄ Specialized nya Turbo bike idag fick jag en helt nya upplevelse.

En liten förklĂ€dd kraft maskin. Ser ut som en vanlig cykel, Ă€r helt tyst – men gĂ„r fort som min scooter.

Fast dÄ fÄr jag vÀl erkÀnna att min scooter kanske inte Àr de snabbaste av fordon, men ÀndÄ. Vilken kÀnsla.

Batteriet fullladdat, utan nÄgon extrem motvind eller alpbackar kan man hÄlla en 45km/h i dryga timmen.

Jag förstÄr att Ivan pÄ Specialized affÀren i Davos frÄgade om jag hade körkort.

Egentligen skulle jag bara in och hÀmta min nya tempo hjÀlm.

Men jag Àr glad att en gles busstid tabell gav mig lite extra tid att leka idag.

Mer e-bikes at folket!

Tillbaka i Davos – och i full trĂ€ning


June 2nd, 2012 av



Bild: Rick van Riemsdijk

SÄ var man pÄ plats uppe i bergen igen.

Mitt femte (!) Ă„r i Davos.

Den lilla staden belĂ€gen 2,5 timmes tĂ„gresa frĂ„n ZĂŒrich och i skuggan av storebror St Moritz.

En plats med berg, en liten pool, mjuka stigar, tunn luft och en himla massa jÀdra annama.

Det Àr hÀr uppe bitarna brukar falla pÄ plats för mig.

Om det Àr den tunna alpluften eller tidpunkten pÄ Äret lÄter jag bli att spekulera i. Men sakta börjar kuggarna komma i rullning och formen nÀrma sig.

Efter bakslaget i USA, rehab tid och mer Àn mÄttligt av tid spenderat i cykelsadeln  Àr det skönt att vara tillbaka i full trÀningen igen.

Oron över att skadan skall slÄ upp igen, eller att nÄgot annat skall hÀnda har lagt sig. Huvudet litar pÄ kroppen, kroppen sköter sig -och Lisa Àr nöjd.

Jag lĂ€gger lĂ„ngpass, bergspass, simpass, intervallpass, massagepass… och alla andra pass dagarna fylls upp av i banken.

Tack och lov för Davos.




ï»ż ï»ż