100% Norden i Vegas


September 7th, 2013 av



Lisa Norden med startnummer 100 i Las Vegas 70,3 World Championships

Kan man fÄ ett coolare startnummer?!

LÀgg till att jag Àr den enda i proffsfÀltet som startar med tre siffror till mitt namn.

100% NORDEN Àr redo att attackera banan imorgon.

Om foten hÄller fÄr vi se.

Jag har aldrig förr haft sÄ mÄnga mÀnniskor som önskat mina fötter sÄ vÀl tidigare.

Jag hoppas vÀnster foten har noterat detta, sugit upp uppmÀrksamheten och Àr redo för en dag pÄ jobbet imorgon.

Starten gĂ„r klockan 06:30 och loppet gĂ„r att följa live via IronMan’s hemsida.

 

 

Kanondagar i Vegas


September 6th, 2013 av



Lisa Norden simtrÀnar i Henderson, NV

Jag har haft nÄgra riktigt fina dagar hÀr i Vegas. 

SimtrÀning, studie av banorna och en massa behandling pÄ foten.

Det gÄr framÄt.

Foten repar sig men kommer att förbli olöpt fram till Söndag.

Jag kör lite vattenlöpning istÀllet för att hÄlla igÄng kÀnslan och rörelsemönstret.

Bilderna nedan Àr en samling frÄn de senaste trÀningspassen.

Rubin McRae visade sig inte bara vara en fena pĂ„ massage – utan ocksĂ„ med kameran.

Lisa Norden i TYR's  torque drÀkt

Lisa Norden simtrÀnar i Vegas

Lisa Norden vattenlöper i Vegas

Uppförsbacke och motvind bland majsfÀlten


September 4th, 2013 av



Foto: Catarina Axelsson

Foto: Catarina Axelsson

Om fjolÄret bjöd pÄ flyt och ostoppbarhet sÄ blev 2013 sÀsong det raka motsatta.

Jag antar att det var dumt att ge sig in i en sÀsong med problem och tro att de skall försvinna av sig sjÀlvt med tiden. De gör ju sÀllan det utan lite rejÀl vila och TLC frÄn rehab staben. Vila kanske dÄ framför allt.

Orden vila och sÀsong i samma mening Àr ingen favorit kombination i Nordéns vÀrld.

I Är kretsar problemen kring mina fötter. Det började med högerfoten och avlöstes halvvÀgs in i sÀsongen av vÀnsterfoten. NÄgon slags ironisk kroppslig balans?

NĂ€r jag lĂ€mnade Boulder kĂ€ndes det som att saker och ting började falla pĂ„ plats. Jag kunde trĂ€na pĂ„ ganska bra löpmĂ€ssigt, fick in bĂ„de fina lĂ„ngpass och lite backe. Ett hĂ„rdare aquathlon och lite snabb distans – utan att behöva halta i kaffemaskinen pĂ„följande morgon. Hoppet började tĂ€ndas och med en hĂ„rd 10 kilometare i Stockholm följt av lite fin lugn löpning innan Des Moines och Hy-Vee triathlon sĂ„g det lovande ut för en begynnande form.

TyvÀrr hÀnde nÄgot ute pÄ kullerstenarna i Gamla Stan. Efter tvÄ varv började foten göra ont, Àven om smÀrtan höll sig nÄgorlunda i schack förstod jag att lÀget inte lÀngre var sÄ ljust.

En MR röntgen pÄ mÄndagen visade pÄ en mindre bristning i senan. 

Ont, arg, besviken och lite ledsen. 

Men fortfarande med en glimma hopp om att det skulle hinna lÀka tillrÀckligt och i tid för Des Moines. 

TyvÀrr blev det inte sÄ.

Vi var nere vid sjön pÄ lördagskvÀllen för ett sista simpass och ett par starter. FÄ lite bra kÀnsla i kroppen och gÄ igenom de dÀr sista rutinerna dan före tÀvling.

I det att jag sprang ut i vattnet för att testa starten insÄg jag att det var kört -hur mycket huvudet Àn ville skulle det inte gÄ att springa 10km med den foten pÄföljande morgon. 

SÄ det vara bara att lÀmna tillbaka chipet och axla besvikelsen.

HÀmta en ispÄse och lÄta Rubin grÀva tummarna i hÀlen.

PĂ„ tĂ€vlingsmorgonen blev det istĂ€llet ett hĂ„rt cykelpass ute bland Iowas majsfĂ€lt. Ett tretimmars pass med en total intervall tid pĂ„ 60min pĂ„ och över tröskel frigjorde en del av frustrationen – men dĂ€mpade knappast besvikelsen.

Det jag saknar allra mest just nu Àr förtroendet för min kropp. Att gÄ omkring och fundera pÄ om saker ska hÄlla och att hela tiden balansera pÄ en vÀldigt tunn lina Àr svÄrt för huvudet. 

Fokus vilar fortfarande pĂ„ VM i Las Vegas – och hoppet finns att foten skall ha hunnit reparera sig sjĂ€lvt tillrĂ€ckligt fram till dess.

Om det gĂ„r – vet ej. 

Men jag Àr optimistiskt lagd sÄ jag hoppas pÄ ett mindre mirakel lagom till pÄ söndag. 




ï»ż ï»ż