Förberedelserna är i full gång i Peking.

Fältet är samlat och frukostarna är långdragna.

Med bara 13 stycken av oss och där de flesta reda känner varandra ganska väl, blir det lätt rätt socialt.

I morse var jag ute och cyklade banan, småregn och smutsiga vägar gav cykeln en stund i badkaret innan frukosten.

Spadag i Peking alltså.

Vägarna är stora och cykelbanedelen större än en körfil i London. Banan är flack utöver en riktigt fin backe med en teknisk utförskörning.

Löpdelen är förlagd till en fin park vid själva simstarten.

Under dagen har vi också haft en del PR aktiviteter på programmet. Meet & greet, signerna planscher och finns med på bild.

Lätt hysteriskt på ett härligt asiatiskt sätt.

Detta följt ev en välkomst middag med formella tal, diskobelysning och samba dans.

Rent träningsmässigt har jag försökt att få fart på kroppen igen.

Den fick lite andrum efter tävlingen i Las Vegas, ett välbehövt sådant. Men vill helst inte att den skall stänga ner helt innan helgen är slut.

Blåsorna på högerfoten har läkt fint och vänsterfoten hämtat sig över förväntan.

Tyvärr har mycket av självförtroendet på löpningen gått förlorat i den missade träningen sista månaden.

Får lita på att det finns lite kvar på banken från grunden jag la tidigare under året.

Inga av mina bilder gick att ladda upp till hemsidan idag så håll koll på mitt instagram konto lisanorden1 för illustrationer.

Den sista månaden har fyllts av ett ganska så hektiskt resande.

Från Boulder till Stockholm. Från Stockholm till Des Moines. Från Des Moines till Vegas. Från Vegas till London.

Och nu Рfr̴n London till Peking.

Det är dags för Beijing International Triathlon och årets sista tävling.

En Olympisk distans utan rullåkning per invitation only.

Mer en uppvisningtävling än en tungmästar titel.

Men nog så tuff.

Ett litet men celebert startfält av högt kvalitet.

Namn som Javier Gomez, Laura Bennett, Sarah Groff och Greg Bennett kommer att finnas på plats. 

Jag landade tidigt i morse och har aldrig fått ett varmare mottagande till en tävling.

Blommor på flygplatsen, incheckad i en svit (som nog är större än min lägenhet i Sickla), välkomst gåvor och små detaljer som cykelställ på rummet.

Detaljer som gör att man känner sig oerhört välkommen och glad att vara på plats.

Att hotellet sitter ihop med ett äventyrsbad innehÃ¥llande en 50m bassäng gör inte livet värre…

Känns som att jag har en trevlig vecka framför mig.

Tävlingen går på lördag morgon med start klockan 07:30.

Efter målgång är det färdigtävlat för i år och full prio på att läka min fot (fötter)och bygga upp kroppen från grunden igen.

Lisa Norden placed 8th in Ironman 70.3 World Championship 2013.

Lisa’s result was 4:31:44.

To support Lisa you can:

– Post on Lisa Norden Facebook page

– Post on Facebook using #golisa100

– Tweet using #golisa100

– Post on Instagram using #golisa100

See full results on Ironman.com.

Thank you everybody for your support!