En video from Specialized som följer vÀgen och förberedelserna in mot första VM-Series tÀvlingen för Äret, WTS Abu Dhabi.
Efter Är av skador och hÀlsoproblem börjar kroppen Àntligen svara en kÀnsla av optimism och sjÀlvförtroende börjar infinna sig inför sÀsongen 2016.
Bakom kameran: Etienne van Rensburg
En riktigt bra början med ett nĂ„got mediokert avslut.Â
En sprint gÄr fort och lÀmnar inte utrymme för nÄgra misstag. Det Àr grymt kul och en klart mer aggressiv form jÀmfört med den olympiska distansen.
Jag fick en riktigt bra inledning och simmade starkt nÀra tÀten hela vÀgen. Det blir en helt annan dynamik med strandstart och vÄgor, inte bara simning utan Àven en kÀnsla för tajming och stökigt vatten. Trots att det var ett tag sedan nu sÄ satt lite av allt bodysurfande och havssimningar i frÄn tiden i Sydney kvar. Kom upp som 6:a ur vattnet vilket gav mig en skön kÀnsla av koll direkt ut pÄ cykeln.
Vi blev en ganska liten grupp pÄ ca tio tjejer, men efter en snabb överblick sÄg det ut som en stark sÄdan. Jag la lite jobb pÄ att hÄlla upp farten i början (blÄste som tusan sÄ kÀndes en del i tÀten) för att sÀkra upp att inte den jagande klungan skulle ikapp. NÄgon form av rotation och organisation av gruppen startade sÄ smÄningom och vi la en lucka pÄ ca 45-50 sekunder bakÄt. Jag och Jodie hade kommit överens om att gÄ upp i spets efter sista backen för att ta den tekniska delen in mot vÀxlingen och slippa fastna bakom klungan. Det gick enligt plan och jag kunde vÀxla in tidigt och fÄ fri lejd fram till skorna.
Min rygg tenderar att strejka stelna till under cyklingen och vi jobbar hÄrt pÄ att fÄ den i 100%igt skick. Nu efter hÄrt rejs förra helgen och en hel del timmar i flygstolen kÀndes den ganska risig och jag kan inte riktigt springa obehindrat de första 500 metrarna efter cyklingen. Efter ett tag lossnar det och jag kommer igÄng bÀttre men jag hade tyvÀrr inte sÄ mycket hÀstar att springa med idag.
PÄ ett vis inte sÄ konstigt kanske med tanke pÄ att vi mest kört bastrÀning under vintern och i princip helt saknar fartjobb och tÄlighet pÄ saker som vi utsatte oss för idag. Farten jag byggde in i (tredje varvet kÀndes bÀst) hade jag nog kunnat hÄlla i en hel del kilometrar till. Men det gÄr inte tillrÀckligt fort för att vara med i fighten.
Jag sprang ifrĂ„n nĂ„gra av mina kollegor frĂ„n första klungan – och blev omsprungen av nĂ„gra av tjejerna frĂ„n den jagande.
Slutposition 11.
PÄ det stora hela helt ok. TvÄ tÀvlingar utan konstigheter eller katastrofer. Inga skador. En riktigt bra löpning i Abu Dhabi. En vÀldigt bra simning i Mooloolaba. TvÄ resultat med poÀng som gÄr in till den Olympiska rankingen.
Jodie fortsatte sitt segertÄg och knep andra förstaplatsen pÄ tvÄ veckor.
Darren myser.
Och det gör jag med med tanke pĂ„ att vi nu har fyra veckor fram till nĂ€sta tĂ€vling (VM-Serien pĂ„ Gold Coast). Lite inledande Ă„terhĂ€mtning – sen ett trĂ€ningblock modell större.
Det Ă€r dags att bli snabbare…
Photo: Michal Cerveny // Specialized
En vecka och en hel del flygtimmar senare har Abu Dhabi bytts mot Australien och Mooloolaba.Â
En strandort i Queensland, varmt, fuktigt och kÀnt för sina stora vÄgor.
Jag var hÀr första gÄngen 2004, dÄ var det min allra första VÀrldscupp och en skrÀckblandad upplevelse. Nu mer Àn 10 Är senare har jag kanske nÄgra fler tÀvlingar i kroppen men det kÀnns ÀndÄ som igÄr.
Jag hade ocksÄ min första pallplats pÄ VÀrldscuppen hÀr.
Ă r 2008 var jag en del av ITU’s Development Team och de sĂ„g till att vi hade support med boende och assistans pĂ„ de tvĂ„ första VĂ€rldskupperna för Ă„ret. Jag hade precis börjat trĂ€na med Darren och haft en vĂ€ldigt bra vinter nere pĂ„ Gold Coast med mycket löpning och en fin utvecklingskurva pĂ„ simningen.
Han varnade mig lite innan start och sa “bli nu inte rĂ€dd om det Ă€r sĂ„ att du befinner dig i en ny position, spring bara, tĂ€nk inte”. Efter nĂ„gra kilometer ut pĂ„ löpningen fann jag mig nĂ€ra tĂ€ten, tjejerna föll ifrĂ„n en efter en och jag slutade trea efter Emma Snowsill och Vanessa Fernandes. DĂ„ mina tvĂ„ absoluta idoler inom sporten (som senare i augusti det Ă„ret skulle ta guld och silver pĂ„ OS i Peking). Det var en fantastisk upplevelse att fĂ„ dela pallen med dem och jag kunde inte riktigt förstĂ„ vad som hade hĂ€nt. Varför alla andra plötsligt sprang sĂ„ lĂ„ngsamt. Helgen efter blev jag tvĂ„a pĂ„ VĂ€rldscuppen i New Plymouth efter en sprint uppgörelse med Emma Moffat (som senare tog brons i Peking….) och jag var rankad 1:a pĂ„ vĂ€rldsrankingen för första gĂ„ngen.
SÄ att komma tillbaka hit nu till en plats med sÄ mycket fina minnen Àr ganska speciellt.
Det Àr en tuff bana, stora vÄgor, varmt som attan och med en tuff backe man tar bÄde pÄ cykeln och pÄ löpningen.
Jag och Jodie flög in till Brisbane i mĂ„ndags kvĂ€ll och spenderat nĂ„gra dagar i Runaway Bay (Gold Coast). Vi har ett homestay dĂ€r, ett fantastiskt hus vid vattnet, och grymma trĂ€ningsfaciliteter. Lite lugn trĂ€ning, massa sömn och lite försök till att fĂ„ igĂ„ng kropparna igen. Skönt sen att slĂ€nga in cyklarna i bilen och kunna köra till en tĂ€vling. HĂ€nder inte sĂ„ ofta att man kan göra just det…
Det Àr ganska tufft för kroppen att köra tvÄ tÀvlingar sÄ hÀr efter varandra, sÀrskilt med en sÄpass lÄng resa och jetlag mellan de tvÄ. Men det Àr ocksÄ en grym möjlighet att pressa kroppen till lite bÀttre form och vÀnja systemet vid att tÀvla igen. Och jag behöver poÀngen. SÄ mÄlet med helgen Àr att försöka skrapa ihop en dröse poÀng och fÄ lite mer fart pÄ benen.
Mooloolaba Àr en kul tÀvling och det Àr Äterigen med skrÀckblandad förtjusning jag ger mig ut u vÄgorna hÀr imorgon.
SĂ„ hĂ€r sĂ„g det ut 2004…
Och sÄ hÀr sÄg det ut 2008
|
|
|
|
