Skillnaden kunde inte ha varit större. De sista tvĂ„ dygnen har jag fĂ€rdats frĂ„n ett kaotiskt Nairobi, genom ett juligt skĂ„ne och nu till ett morgon disigt Bangkok. Att lĂ€gga ett dygn pĂ„ ett flygplats hotel i Bangkok kĂ€nns just nu som ett fantastiskt förnuftigt beslut. Att fĂ„ strĂ€cka pĂ„ benen, duscha, simma i poolen […]
Har nu lagt en vecka av 107km löpning bakom mig. Kanske inte en summa som imponerar pĂ„ ambitiösa löpare, men som var ett ganska stort steg tillbaka mot full trĂ€ning för mig. Med endast ett par veckor kring 60km bakom mig innan jag kom hit, klimatombyte samt höghöjd sĂ„ har kroppen fĂ„tt jobba ordentligt för […]
Det bĂ€sta sĂ€ttet för att beskriva Iten pĂ„ Ă€r nog som ett löparnas Mecka. Iten Ă€r en liten ort med ett postkontor och nĂ„gra restauranger. Den ligger ute i den Kenyanska Rift Valley pĂ„ en höjd av 2400m över havet. Det Ă€r ocksĂ„ bostadsort till mĂ„nga av vĂ€rldens absolut bĂ€sta lĂ„ng och medeldistans löpare. Genom […]
|
|
|
|
